Офтальмолог Санторо: витамин С, лютеин и цинк улучшают зрение

Кандидат медицинских наук Элина Санторо заявила, что для поддержания здоровья глаз витаминов в организме человека, получаемых из пищи, недостаточно.

Со слов офтальмолога, для хорошего зрения человеку нужны дополнительные микроэлементы. Их может назначить только врач по результатам анализов. Особенную пользу приносят витамины С и Е. С целью профилактики глазных заболеваний стоит также принимать антиоксидантные препараты и цинк.

Большое значение играет и лютеин. Он способен замедлить прогрессирование заболеваний сетчатки. В зоне риска чаще всего оказываются лица, регулярно проводящие время за компьютером, и пациенты с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. К примеру, на фоне воспаления кишечника в организм поступает недостаточное количество витаминов из еды. Подбор витаминов зависит от индивидуальных особенностей организма. 

Фото: Dirty glasses, Håkan Dahlström from Malmö, Sweden, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.