Ученые из Нидерландов: холодный душ снижает количество больничных на 29%

Как информируют нидерландские специалисты, привычка принимать холодный душ помогает людям укреплять иммунитет, поэтому они на 29 процентов реже берут больничный в сравнении с теми, кто предпочитает теплый душ.

Такой результат показало исследование, в котором приняли участие 3 тысячи человек. Ранние работы ученых доказывали, что для укрепления иммунной системы нужно принимать холодный душ.

Издание Daily Mail передает, что прохладный душ помогает наращивать мышечную массу, если принимать его после тренировки. Дело в том, что холодная вода в таком случае будет блокировать специфический белок. Напомним, ранее медики сообщили, как можно защититься от простудных заболеваний в осенний период. Рекомендуется избегать стресса и употреблять чеснок, цитрусовые и имбирь. 

Фото: commons.wikimedia.org, Glassandmirrorpros, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.