Хирург Неймарк: сидячий образ жизни ребенка – причина ожирения

Каждый 15-й ребенок в России страдает от ожирения, а каждый 5-й имеет лишний вес. Об этом сообщает кандидат медицинских наук Александр Неймарк изданию «Известия». Обеспечить правильное питание ребенку - одна из важнейших задач родителей, особенно с началом учебного года.

По словам хирурга, родитель может помочь ребенку сохранить здоровый вес путем прививания правильного пищевого поведения. Некачественное и несбалансированное питание может привести к нарушению работы эндокринной системы, и ожирения не избежать. Стоит ограничивать сладости и фастфуд, а также отказаться от привычки употреблять пищу перед телевизором.

Кроме этого, большую роль играет активный образ жизни. Ребенку нужно тратить калории во время физической активности. Ожирение у ребенка может стать причиной диабета, проблем с суставами и сердцем. Во взрослом возрасте избавиться от лишнего веса будет сложнее. Ребенок должен брать с собой в школу только полезные перекусы. 

Фото: www.flickr.com/photos/johnji/7390275798, John Gillespie, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.