Терапевт Кондрахин: молочные продукты спасут от дефицита кальция

Доктор Андрей Кондрахин рассказал изданию «Вечерняя Москва», как можно восстановить уровень кальция в организме. В первую очередь это касается женщин после 40 лет.

По словам терапевта, дело в том, что с возрастом уровень эстрогенов с возрастом постепенно снижается, поэтому женский организм начинает испытывать нехватку кальция, поскольку обмен данного вещества тесно связан с гормональной системой. Со временем ухудшается и усвояемость вещества.

Для восстановления баланса рекомендуется употреблять молочные продукты. Пользу принесет и яичная скорлупа. Врач может назначить специальные препараты. Дефицит вещества может привести к нарушению паращитовидных желез, остеопорозу, проблем с кишечником, нарушению кислотности в желудке. Важно также не забывать о достаточной физической нагрузке. 

Фото: www.flickr.com/photos/45862795@N03/19351092452, ponafotkas, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.