Здоровье

Диетолог Кабанов: в 100 граммах семечек содержится 700 ккал

Валерия Кузнецова

Доктор Алексей Кабанов проинформировал изданию «РИА Новости» о высокой калорийности семян подсолнуха. Дело в том, что стакан продукта по калоражу равен свиной отбивной, и это может серьезно навредить организму.

По словам диетолога, людям, старающимся придерживаться правильного питания, стоит отказаться от большого количества подсолнечных семечек. Они в первую очередь вредят фигуре, поскольку в 100 граммах жареного продукта содержится 700 килокалорий. К примеру, в свинине на эту же массу приходится 470 килокалорий.

При наличии избыточного веса от семечек лучше отказаться. Жареные семечки в особенности вредны, поскольку они содержат особые вещества, с которыми человеческому организму сложно бороться. Натуральные семена богаты ненасыщенными жирами, поэтому лучше отдать предпочтение им. Ранее врачи рассказали о симптомах застойного желчного. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Dmitry Makeev, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Пономарёва Алла
Ведущий специалист
Щербаков Сергей
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Елисеева Виктория
Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия

Еще по теме
Sci Rep: кофе улучшает настроение в первые 2,5 часа по утрам Врач: по утрам риск инсульта выше, чем в другое время Врач Сетхи: старые подушки и матрасы накапливают пылевых клещей
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Sci Rep: кофе улучшает настроение в первые 2,5 часа по утрам Sci Rep: кофе улучшает настроение в первые 2,5 часа по утрам Здоровье
Немецкие специалисты в ходе нового исследования с участием 230 молодых добровольцев пришли к выводу, что кофе улучшает настроение, пишет Scientific Reports.
Врач: по утрам риск инсульта выше, чем в другое время Врач: по утрам риск инсульта выше, чем в другое время Здоровье
Доктор Павел Николаевич рассказал, почему по утрам риски инсульта выше, чем в другое время суток. Статистика показывает, что инсульт чаще встречается у людей по утрам.