Врач Габдулхакова: за месяц отказал от кофе можно вернуть чувствительность к нему

Доктор Лариса Габдулхакова рассказала изданию «Известия» о положительном эффекте на состояние здоровья человека месячного отказа от употребления кофе.

Со слов диетолога, напиток способствует выработке дофамина - гормона радости. Если резко прекратить пить кофе, человек будет испытывать усталость, сонливость. Алкалоиды, присутствующие в кофеине, действуют на центральную нервную систему, улучшая работоспособность.

Если на месяц отказаться от напитков, содержащих кофеин, человек способен вернуть утраченную чувствительность к малому количеству напитка. Когда пациенту нужен кофе, чтобы проснуться, имеет место патология, поэтому стоит обратиться к врачу. Последний прием напитка должен быть не позднее 14:00 часов дня. При нарушениях сна не стоит злоупотреблять напитком, чтобы не сделать хуже. 

Фото: originally posted to Flickr as Cappuccino, Stewart Yu, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.