Биотехнолог Куликов перечислил полезные свойства чили для здоровья

Эксперт Дмитрий Куликов проинформировал изданию «РИАН» о необходимости включения в меню чили. В некоторых случаях от него стоит отказаться: это касается

Со слов биотехнолога, чили насыщен фолиевой кислотой, ниацином, тиамином, холином, бета-каротином, аскорбиновой кислотой, рибофлавином и пиридоксином. Также в нем содержится марганец, цинк, фосфор, железо, кальций. Если человек потребляет продукт в умеренном количестве, это положительно влияет на его пищеварительную систему.

Перец чили также способен снижать уровень стресса, ускорять метаболизм и стимулировать аппетит. Небольшие порции продукта укрепляют иммунитет и нормализуют работу мозга. В минимальном объеме продукт стоит употреблять тем, кто страдает от бессонницы, простуды, астмы, атеросклерозом, эпилепсией, аллергией. 

Фото: www.public-domain-image.com/public-domain-images-pictures-free-stock-photos/flora-plants-public-domain-images-pictures/vegetables-public-domain-images-pictures/pepper-pictures/chili-chillies-peppers.jpg, Jon Sullivan.