Косметолог Носарева перечислила способы справиться с отеками по утрам

Доктор Нана Носарева рассказала изданию «Газета.ру», как можно самостоятельно избавиться от утренних отеков. Важно понимать, что причина может быть физиологической, поэтому лучше обратиться к врачу.

По словам косметолога, важную роль в этом вопросе играет правильный выбор подушки: она должна быть удобной и низкой. Кроме этого, человеку рекомендуется спать не менее 8 часов в сутки. Избежать отеков также поможет отказ от жирной и соленой еды по вечерам перед сном.

Отечности лица по утрам не будет, если после пробуждения принять контрастный душ: 30 секунд горячая вода, 30 секунд - холодная. Помогает также лимфодренажная гимнастика, патчи, противоотечные гели и мази. Если проблема появляется слишком часто, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить заболевания сердца, проблем с гормонами, почками и щитовидной железой.

Фото: Openphoto.net, Darren Hester, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.5 Generic license.