Косметолог Эксоренко назвала ТОП-5 продуктов, портящих кожу

Доктор Жанна Эксоренко перечислила изданию «РИАМО» продукты, которые стоит исключить из меню, чтобы предотвратить преждевременное старение. Питание в этом вопросе играет важную роль.

Со слов косметолога, чтобы кожа оставалась красивой и здоровой, важно следить за рационом. Ссылаясь на ряд исследований, эксперт заявила, что к преждевременному старению кожи и её обезвоживанию приводит чрезмерное употребление кофе. Ежедневно стоит выпивать не более 1-2 чашек напитка.

Помимо этого, стоит помнить, что коллаген и эластин разрушаются из-за употребления хлебобулочных изделий, повышающих уровень сахара в крови. Не стоит увлекаться острым перцем, потому что он вызывает развитие розацеи и акне. Рекомендуется отказаться от жирного, копченого и фастфуда, как и от сладкого и сладких напитков. Преждевременное старение кожи также может вызывать неправильный уход. 

Фото: en.wikipedia.org/wiki/Chili_pepper, Tomas Castelazo, www.tomascastelazo.com / Wikimedia Commons, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.