Психолог Гаудиум назвала фактором долголетия ясность ума

Эксперт Аполлинария Гаудиум рассказала изданию «РИАМО», в чем заключается секрет долголетия. Большое значение имеет то, как человек проживает свою жизнь.

Со слов психолога, продлить жизнь помогает бодрость ума, ведь с возрастом человеческий мозг меняется, и сохранить ясность поможет предотвратить раннее старение. Продлить жизнь и наполнить её впечатлениями поможет создание новых нейронных связей в головном мозге. Этому способствует активный образ жизни и новые впечатления.

Кроме этого, среди людей, уделяющим хобби и своим интересами два часа в день, на 21 процент больше долгожителей. Искреннее увлечение положительно сказывается и на физическом здоровье. Человеческую жизнь может продлить чувство нужности: для пенсионеров часто это означает не прекращать работать. Напомним, ранее врачи призвали завтракать перед работой, чтобы минимизировать уровень стресса. 

Фото: pixabay.com/es/aprender-estudiante-3653428, Gerd Altmann, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.