Косметолог Колвилл: сон на спине отсрочит появление морщин

Доктор Элисон Колвилл рассказала изданию The Sun, какие способы предотвращения морщин можно применить в реальной жизни без лишних затрат и процедур по омоложению. Все дело во сне.  

Со слов косметолога, избежать появления морщин на лице помогает сон в правильной позе. Лучше всего для этой цели выбрать позу на спине. Чем больше сна, тем меньше морщин. Сон на боку только провоцирует появление заломов на коже, в особенности это касается носогубных складок, морщин на груди и вокруг глаз.

Помимо этого, британский терапевт добавила, что для поддержания молодости и упругости кожи стоит уделять ночному сну не менее 7-8 часов в сутки. Качественный сон также способствует укреплению иммунной системы, которая контролирует уровень коллагена в коже. Именно он является основным строительным материалом кожи. Напомним, ранее медики проинформировали, какая поза для сна является наиболее комфортной для здоровья сердца. 

Фото: Pixabay archive copy, Montavius Howard (TongCreator), Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.