Диетолог Писарева запрещает питаться только арбузами

Издание «Вечерняя Москва», ссылаясь на слова врача Ирины Писаревой, сообщает о вреде питания одним продуктом. С появлением арбузов на прилавках многие спешат испробовать на себе монодиету, чтобы похудеть.

По словам диетолога, любая монодиета может навредить здоровью. Такой рацион питания предполагает получение организмом одних и тех же витаминов и минералов, а другие в этот период не поступают. В организме может начаться сбой из-за дефицита полезных веществ и элементов.

Арбуз представляет собой исключительно простые углеводы. Становится понятно, что человеку будет не хватать белков и жиров. Кроме этого, есть риск повышения уровня глюкозы из-за обилия сахара в продукте. Сладкую летнюю ягоду рекомендуется употреблять в качестве десерта через полтора-два часа после основного приема пищи. От обилия арбузов и монодиеты могут пострадать почки.

Фото: commons.wikimedia.org, User:Vmenkov, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license.