Здоровье

Врач Щелочкова: укрепить сердце и сосуды помогают Омега-3 и магний

Валерия Кузнецова

Доктор Мария Щелочкова рассказала «РИА Новости», какие витамины можно включить в ежедневный рацион для укрепления здоровья сердечно-сосудистой системы. Они могут восполнить дефициты и улучшить состояние.

Со слов кардиолога, из наиболее распространенных добавок для сосудов и сердца стоит считать магний, антиоксиданты в виде БАДов, полиненасыщенные жирные кислоты. Дополнительный прием витаминов снижает риски развития заболеваний. Рекомендуется обратиться к врачу, чтобы получить назначение, и сдать анализы, потому что дефицита может и не быть вовсе.

Сердечно-сосудистая система укрепляется за счет употребления убихинона или коэнзима Q10. Он положительно влияет на здоровье при хронической сердечной недостаточности. Также он необходим при гипертензии, ишемической болезни сердца, после операций на органе и при метаболическом синдроме. Также можно принимать Омега-3 и магний. 

 

 

Фото: Patrick J. Lynch, medical illustrator, Patrick J. Lynch, medical illustrator, Creative Commons Attribution 2.5 Generic license. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Горбунов Алексей
Специализируется на профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, лечении и реабилитации пациентов после операций на клапанах и сосудах сердца и имплантации кардиостимуляторов
Славина Ирина
Занимается ведением больных терапевтического профиля по направлениям кардиологии, пульмонологии, нефрологии и гастроэнтерологии
Бахарева Неля
Занимается диагностикой и лечением заболеваний сердечнососудистой системы, дыхательной системы, инфекционных заболеваний, в том числе бронхита, ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, краснухи, пищевого отравления и др

Еще по теме
Диетолог Поляков разрешил съесть полкило арбуза в день Отоларинголог Вашкевич назвала нормой боль в горле летом Врач Гайсина: ни один вид алкоголя не является безопасным
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Диетолог Поляков разрешил съесть полкило арбуза в день Диетолог Поляков разрешил съесть полкило арбуза в день Здоровье
Доктор Антон Поляков рассказал россиянам, сколько можно съедать арбузов в день, чтобы не навредить своему здоровью, пишет «АИФ».
Отоларинголог Вашкевич назвала нормой боль в горле летом Отоларинголог Вашкевич назвала нормой боль в горле летом Здоровье
Доктор Полина Вашкевич проинформировала, почему многие россияне простужаются летом, сообщает «Радио 1». Боль в горе является одним из самых распространенных симптом.