Стоматолог Божич призвал добавить в рацион сыр для укрепления зубов

Доктор Андрей Божич проинформировал, какие продукты положительно влияют на здоровье зубов. В первую очередь важно обратить внимание на пищу, богатую кальцием.

Как отмечает стоматолог, употребление сыра, оказывается, не только укрепляет зубы, но и помогает защитить их от кариеса. Кроме этого, продукт помогает снизить уровень pH, за счет чего в полости рта создается неблагоприятная для вредных бактерий среда.

По словам доктора, в поддержании здоровья полости рта большую роль играет слюна. Благодаря ей из полости рта вымываются ненужные частицы пищи. Кроме этого, она нейтрализует вырабатываемые бактериями кислоты и помогает веществам, борющимся с болезнями, поступать в рот. Сыр - тот самый продукт, который стимулирует выработку слюны. Наибольшую пользу несут швейцарский сыр, гауда и чеддер, пишет «Чемпионат». Ранее медики рассказали, как защитить кишечник от воспалений. 

Фото: commons.wikimedia.org, Rolf Krahl (Rotkraut), Creative Commons Attribution 4.0 International license.