Врач Бязрова: спастись от гипертонии поможет горячая ванна для ног

Доктор Фариза Бязрова рассказала, как можно снизить давление в домашних условиях, однако призвала не отказываться от назначенной врачом медикаментозной терапии. Такие методы подходят только для лиц с небольшими отклонениями в показателях.  

Со слов кардиолога стало понятно, что небольшим повышением артериального давления считается показатель до 150/90 мм ртутного столба. В таком случае, если он не является хроническим, можно обойтись без лекарств. К примеру, можно сделать ванну для ног. Она должна быть горячей. Она позволит перераспределить кровь и расширить сосуды.

Доктор добавила, что для снижения давления подходит прохладный компресс, который рекомендуется положить на лоб и на плечи. Эти действия помогают снизить нагрузку на сосуды головного мозга. При гипертонии появляются атеросклеротические бляшки, поэтому важно обследоваться у врача. В качестве профилактики подойдут регулярные прогулки на свежем воздухе, пишет «Газета.ру». 

Фото: did it myself based, LadyofHats.