Отоларинголог Добрецов: для оздоровления хватит путевки на 10 дней

Доктор медицинских наук Константин Добрецов, ссылаясь на рекомендации в советские времена, заявил, что оптимальной продолжительностью оздоровительного отдыха считается три недели.  

Со слов отоларинголога, сегодня столь длительные путевки доступны не всем. Если нет возможности отправить ребенка в лагерь или санаторий на 21 день, то можно приобрести и на более короткий срок. Взрослые и дети после приезда в место отдыха, проходят период адаптации и акклиматизации. На это уходит от двух дней до недели.

Чтобы оздоровиться и улучшить иммунную систему, целесообразнее будет выделить на отдых более семи дней. Врач отмечает, любой срок поездки лучше, чем полное её отсутствие. Вывести ребенка за город на лето - лучшая профилактика заболеваний, особенно если ребенок часто болеет. Для отдыха подходит не только море, но и горы и дача, пишет «АИФ». 

Фото: unsplash.com/photos/yjR69rDfivw, Simon Schmitt, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.