Хирург Григорьян: минимизировать риск тромбоза помогут разминка и питание

Кандидат медицинских наук Ашот Григорьян рассказал о причинах образования артериальных и венозных тромбозов и способах предотвращения данной проблемы.

Со слов эндоваскулярного хирурга, основной причиной тромбоза вен является нарушение текучести крови, при котором также сдавливаются стенки сосудов. Это нередко происходит из-за длительного положения в неудобной позе или ношения слишком тесной обуви. Рекомендуется делать перерывы, чтобы сделать разминку и пройтись.

Эксперт напомнил о важности употребления достаточного количества воды, чтобы избежать обезвоживания. При артериальном тромбозе у человека с большей вероятностью будет диагностирован атеросклероз. Врач назначит диету, которая содержит растительные масла и минимум углеводов и жиров. Плаванье, скандинавская ходьба и прогулки могут значительно облегчить состояние и снизить уровень холестерина. 

Фото: Flickr as Green Park, Garry Knight, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.