Составлен список ухудшающих здоровье печени продуктов

Доктор Татьяна Заможняя призвала россиян удалить внимание правильному питанию, чтобы не ухудшить здоровье печени. Данный орган играет большую роль в работе всего организма.

По словам гастроэнтеролога, сахаросодержащие продукты являются наиболее опасными для печени, включая газированные напитки. Рекомендуется употреблять как можно меньше кондитерских изделий, конфет, пирожных, тортов, шоколада. Рафинированные углеводы нередко приводят к опасным патологиям печени.

Кроме этого, важно обратить внимание на насыщенные жиры, способные сильно ухудшить состояние здоровья органа. Они присутствуют в сливочном масле, красном мясе, пальмовом, кокосовом маслах, сале, маргарине. При их избыточном потреблении могут развиться серьезные заболевания. Ежедневно рекомендуется употреблять не более двух чашек кофе. Печень будет работать лучше, если употреблять морепродукты, орехи и рыбу, пишет издание «Пруфы.рф». 

Фото: unsplash.com/photos/UaeVmc51Ttw, Sheelah Brennan, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.