Косметолог Нелюбова: максимальное время на солнце – два часа

Валерия Кузнецова

Доктор Ольга Нелюбова призвала россиян, планирующих отправиться на пляжный отдых, не увлекаться загаром. Под солнцем можно проводить не более двух часов.

По словам дерматовенеролога, продолжительность нахождения под прямыми солнечными лучами с 11 до 15 часов дня должна быть еще меньше: лучше вообще в это время не выходить на улицу, поскольку солнечная активность в это время считается самой опасной.

Безопасный загар можно получить, если находиться на пляже с семи утра до 11 часов дня, а также с 15 часов до заката. Важно также учитывать фототип кожи: людям светлой кожей, волосами и глазами рекомендуется ограничить пребывание на солнце в целом. Фильтр SPF солнцезащитного средства должен составлять не менее +50. Они помогают защитить кожу от UVB-излучения. Косметолог добавила, что средство нужно обновлять 2-3 раза, особенно после купания в воде, пишет NEWS.ru. 

 

 

Фото: Perfect Day, Angelo Juan Ramos, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Сыч Антонина
Ведущий специалист
Брико Елена
Проводит диагностику и лечение заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), заболеваний кожи (угри, экзема, псориаз, грибковые заболевания), делает массаж простаты
Ефимова Любовь
Проводит диагностику и лечение всех кожных, венерических, косметологических патологий в условиях поликлиники, радиохирургические методы лечения, прием взрослого населения и детей, забор материала на демодекс, грибковые инфекции гладкой кожи и ногтевых пластин, гистологические исследования, забор мазков у женщин/мужчин, исследования в лучах лампы вуда, назначение индивидуального плана лечения заболеваний передающихся половым путем, вирусных инфекций, протазойные инфекции

Эксперт Пол Гесс: жаркая погода вызывает тревогу и стресс Эксперт Пол Гесс: жаркая погода вызывает тревогу и стресс Здоровье
Специалист по психическому благополучию Пол Гесс проинформировал о проблеме со здоровьем, о которой мало кто говорит. Её триггером часто выступает жаркая погода. Это летняя тревога.
Психиатр Нурдаев: долгое нахождение в интернете ухудшает память Психиатр Нурдаев: долгое нахождение в интернете ухудшает память Здоровье
Доктор Виктор Нурдаев предупредил, что регулярное нахождение в социальных сетях и интернете может негативно сказаться на памяти человека и его когнитивных способностях.