Ученые: укрепить здоровье сердца поможет какао

Новое исследование показало, что употребление какао может стать ключом к здоровому сердцу. Данный ингредиент в популярном деликатесе положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.

Фрукты и овощи, безусловно, ассоциируются со здоровым питанием, но недавние исследования показали, что для здоровья сердца можно употреблять популярный деликатес - шоколад. Его главным компонентом является какао. В исследовании ученых приняли участие 1986 человек. Некоторые из них употребляли экстракт какао и темный шоколад с содержанием какао 70 процентов.

Оказалось, что при употреблении какао уровень холестерина снижался на 8,35 мг/дл, уровень глюкозы - на 4,91 мг/дл, систолического артериального давления - на 2,52 мм рт.ст. и диастолического - на 1,58 мм рт.ст. Потребление какао помогает также снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, пишет Nutrients

Фото: commons.wikimedia.org.