Весившая 100 кг жительница Индии сбросила половину веса благодаря диете

Индуска Дебангана Банерджи рассказала журналистам о своем успехе в процессе похудения. Если раньше женщина весила 100 килограммов, то теперь её вес снизился в два раза. Таких результатов ей удалось добиться благодаря правильному питанию.  

Отмечается, что женщине стало сложно передвигаться, у неё также начались проблемы со здоровьем. В результате индуска решила внести коррективы в свой рацион питания. К примеру, чтобы избавиться от лишнего веса, она завтракала яичницей или кашей из цельнозерновой овсяной крупы.

На обед худеющая употребляла куриную грудку на гриле или тофу с овощами и рисом, приготовленными в духовке. На ужин Банерджи готовила лосось на гриле. В течение дня в качестве перекуса она употребляла орехи, фрукты, овощи, творог или греческий йогурт. Также женщина отметила важность достаточного количества воды и наличие спорта. Похудеть в два раза ей удалось благодаря зумбе и аэробике, сообщает издание The Times of India. 

Фото: Sichaun-style tofu by Meji, Vee Satayamas, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.