Врач Шагарова: риск плоскостопия у худых людей выше из-за неудобной обуви

Доктор Анастасия Шагарова развеяла некоторые мифы о плоскостопии и рассказала, как можно избавиться от данного недуга. В первую очередь эксперт призвала регулярно заниматься тренировкой голеностопных суставов, а также выполнять упражнения на укрепление связок таза и мышц.

По словам кинезиолога, многие думают, что плоскостопие не лечится, но это не так. Нужно потратить много времени, однако ситуацию можно исправить. Второй миф касается ухода за ногами, в котором они якобы не нуждаются. Для поддержания здоровья за стопами нужно ухаживать: выбор правильной обуви, массаж, увлажнение, спорт, гигиена.

Распространенное мнение, что плоскостопие бывает только у детей, ошибочно: приобретенное плоскостопие - более распространенная проблема. Кроме этого, эксперт заявила, что плоскостопие не передается по наследству. Что касается веса, то с проблемой могут столкнуться как худые люди, так и те, что имеют лишний вес. Худые люди часто выбирают неудобную обувь, в результате чего и появляется плоскостопие, пишет «Газета.ру». 

Фото: unsplash.com/photos/QWdu5p6Jff0, Meg Kannan, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.