Врач Хедлунд составила ТОП-3 худших продукта, без которых некоторые не могут прожить и дня

Доктор Оливия Хедлунд призвала отказаться от употребления некоторых продуктов, присутствующих в ежедневном рационе многих людей. Они способны нанести непоправимый вред здоровью, хотя без них которые не могут прожить и дня.

По словам диетолога, в первую очередь стоит исключить из рациона питания кофе, продающийся в уличных автоматах и кофемашинах. Дело в том, что для его приготовления используется большое количество вредных добавок. Кроме этого, напиток в таких машинах может запросто заплесневеть. Напиток лучше пить дома или в проверенных местах.

Американский специалист отметила, что не стоит употреблять растительное мясо, поскольку оно может быть с непонятной начинкой и небезопасными маслами. Многие вегетарианцы его употребляют регулярно. Также Хедлунд призвала не употреблять на завтрак хлопья во избежание скачков уровня сахара в крови. Для завтрака лучше подойдет белок, пишет «Российская газета» со ссылкой на Pronews.gr. 

Фото: commons.wikimedia.org/wiki, Mayyskiyysergeyy, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.