Врач Малышева: черный тмин в рационе может предотвратить диабет

Доктор Елена Малышева проинформировала о положительных свойствах черного тмина. Данная специя помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Эффект от нее может быть сопоставим с эффектом от лекарственного препарата. Это вовсе не означает, что нужно отменять прием лекарств.

По словам телеведущей, черный тмин стоит включить в рацион для профилактики диабета. Он снижает уровень сахара в крови на 22 миллиграмма на децилитр. Офтальмолог Михаил Коновалов в новом выпуске программы «Жить здорово» обратил внимание, что тмин также положительно влияет и на здоровье глаз: он защищает от порчи сетчатки глаза на фоне диабета.

Кроме этого, специя обладает мощными антиоксидантными свойствами: клетки организма защищаются от окисления. Кардиолог Герман Гандельман призвал россиян добавить в рацион черный тмин, чтобы получить заряд энергии. Специя содержит фосфор, который дарит бодрость и отвечает за уровень кислотности в крови. Больше пользы тмин принесет, если не подвергать его термической обработке, пишет NEWS.ru. 

Фото:  commons.wikimedia.org/wiki, Jubair Bin Iqbal, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.