Терапевт Куприна: купаться в водоеме можно при температуре воды от 18 градусов

Доктор Светлана Куприна предупредила россиян о начале купального сезона и рассказала, когда можно окунаться в водоем. Важно помнить, что купаться можно только в специально отведенных для этого местах.

По словам терапевта, с наступлением тепла многим не терпится искупаться в водоеме, но важно помнить, что вода для этого должна прогреться минимум до 18 градусов. Температура воздуха при этом должна быть не менее 22 градусов. В противном случае растут риски переохлаждения. Взрослым здоровым людям можно пребывать в воде не дольше 10-15 минут.

Увеличивать длительность купания нужно постепенно, чтобы не спровоцировать спазм сосудов.  Холодный резкий ветер - противопоказание для купания в водоемах. Светлана Куприна отметила, что холодная вода и ветер вызывают повышение артериального давления и судороги. Не стоит принимать ванны людям с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, ОРВИ, сниженным иммунитетом и с болезнями мочеполовой системы, пишет издание «Известия». 

Фото: unsplash.com/photos/TcFI-pB0gjo, Matthew Kane, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.