Диетолог Соломатина: дефицит калорий может привести к анорексии

pixabay.com

Доктор Елена Соломатина призвала людей, желающих похудеть, в первую очередь обратить внимание на свое ментальное состояние. Эксперт напомнила, что при дефиците калорий риски развития психологических заболеваний, включая анорексию, значительно увеличиваются.

По словам диетолога, при подсчете калорий важно учитывать и возраст, и вес, и заболевания человека, и его образ жизни, потому что организм не может «брать энергию из воздуха». При таких обстоятельствах энергию он будет брать из мышечной массы, в результате чего уровень кортизола в крови сильно увеличится.

Гормон стресса способен снижать функции организма, в результате чего через какое-то время процесс похудения может замедлиться. Диетолог Соломатина обратила внимание, что это уже будет признаком дефицита калорий. Такое питание может превратить человека в «скелет с толстым животом», а более строгие диеты могут привести к анорексии, пишет «Вечерняя Москва».