Врач Скибицкая: не набрать вес в майские праздники поможет отказ от жирных продуктов
Доктор Мария Скибицкая прокомментировала среднестатистическую продуктовую корзину россиян в преддверии майских праздников и рассказала, какие товары лучше не покупать для пикника на природе. Это поможет не только придерживаться сбалансированного питания, но и не набрать лишние килограммы.
В первую очередь на столе обязательно будет шашлык: для него лучше использовать нежирные сорта мяса. Вместе с ним не стоит перегружать стол острыми, жирными и мясными продуктами, чтобы работа пищеварительной системы не нарушилась, и человек не испытывал неприятные симптомы. Лучше купить овощи, фрукты и зелень. Для маринада рекомендуется избегать масел.
По словам диетолога, злоупотребление спиртными напитками вместе с шашлыком тоже может спровоцировать неприятные симптомы: рвоту, тошнот, слабость и головную боль. Организм будет обезвожен, а поджелудочная железа - перегружена, сообщает «Газета.ру».
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз