Офтальмолог Крестьянинова: зрение ухудшается из-за регулярного недосыпа

Доктор Ирина Крестьянинова предупредила россиян о необходимости качественного восьмичасового сна, поскольку ночной отдых оказывает серьезное влияние на состояние организма. Особенно это касается здоровья глаз.

По словам окулиста, недостаточный сон может спровоцировать усталость мышц глаз и привести к их сухости, в результате чего зрение будет ухудшаться. Данное явление - научно обосновано. Дело в том, что при недостаточном отдыхе мышцы глаз не успевают полноценно отдохнуть от после нагрузки в течение целого дня. Усталость накапливается, в результате чего некоторые пациенты испытывают размытие зрения и ухудшение фокусировки.   

Офтальмолог обратила внимание, что выработка слез тоже становится сниженной, поскольку человек не высыпается, а это в свою очередь провоцирует сухость глаз. В особенности это касается людей, вынужденных по работе целый день проводить перед  компьютером. При нехватке сна нарушается кровообращение, что также негативно отражается на резкости зрения, информирует издание «РИА Новости».