Ученые из Германии: риск развития диабета снижается при регулярных занятиях спортом

Немецкие ученые Хавнс-Георг Предель и Кристоф Конитц вместе с коллегами провели исследование и пришли к выводу, что в качестве профилактики сахарного диабета второго типа можно порекомендовать регулярные занятия спортом.

Предиабет и сахарный диабет появляются на фоне неправильного питания. Еще одним провокатором приобретенного заболевания является повышенный аппетит, в результате чего человек набирает лишний вес. Пациенты с ожирением находятся в группе риска больше остальных.

Доктор Кристоф Конитц заметил, что при физических нагрузках человек может контролировать аппетит, поэтому это не приводит к набору лишнего веса. Уровень голода был разным у тех, кто лишь время от времени занимался спортом: половина испытуемых заявила о снижении тяги к еде, вторая половина - о повышении. Аппетит снижается при интенсивных упражнениях на протяжении трех часов, пишет «Лента.ру», ссылаясь на данные Nutrients.