Здоровье

Диетолог Гинзбург проинформировал, почему пить апельсиновый сок вредно

Валерия Кузнецова

Доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал о негативном воздействии на организм человека употребления популярного апельсинового сока. Особенно напиток вреден людям после 40 лет, когда начинают появляться хронические заболевания.

По словам диетолога, после 40 лет у людей появляется гипертония, метаболический синдром, лишний вес и другие заболевания, которые могут обостриться на фоне употребления апельсинового сока. К тому же он делает процесс старения быстрее. Помимо этого, в напитке содержится большое количество фруктозы, которая быстро всасывается в желудке, и мало клетчатки. Если съесть апельсин, пользы будет намного больше.

Производители часто избавляются от следов клетчатки и делают апельсиновый сок более сладким, чтобы людям он больше нравился. Михаил Гинзбург обратил внимание, что от напитка, в котором есть хотя бы немного мякоти, все равно пользы будет мало. Если делать из продукта смузи, всасывание в желудок будет медленнее. Диетолог советует пить сок из апельсина вместе с булочкой с отрубями, а не между приемами пищи или для утоления жажды, пишет издание «Аргументы и факты».   

 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Пономарёва Алла
Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате
Щербаков Сергей
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Елисеева Виктория
Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия

Еще по теме
Дерматолог Андрян предупредила об опасности обгорания кожи на солнце Диетолог Соломатина: дефицит калорий может привести к анорексии Диетолог Федерика Амати: правильное питание в 40 лет продлит жизнь на 10 лет
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Дерматолог Андрян предупредила об опасности обгорания кожи на солнце Дерматолог Андрян предупредила об опасности обгорания кожи на солнце Здоровье
Врач Кнара Андрян проинформировала, какие негативные последствия для организма может принести обгорание кожи на солнце, помимо ожогов и риска развития меланомы.
Диетолог Соломатина: дефицит калорий может привести к анорексии Диетолог Соломатина: дефицит калорий может привести к анорексии Здоровье
Доктор Елена Соломатина призвала людей, желающих похудеть, в первую очередь обратить внимание на свое ментальное состояние.