Гематолог Пономарев рассказал, как увеличить уровень гемоглобина

Кандидат медицинских наук Родион Пономарев проинформировал о распространенной проблеме нехватки железа в организме. Чаще всего гемоглобин снижается у женщин репродуктивного возраста и детей. По словам доктора, железодефицит можно определить по хронической усталости, головокружению, бледности кожи, тахикардии, частым головным болям. В таком случае нужно обратиться к специалисту.

Гематолог рекомендует не дожидаться симптомов сниженного гемоглобина, а периодически проверять уровень железа и сдавать анализы. Медик обратил внимание, что бороться с дефицитом железа в крови продуктами нет смыла: тут помогут только медикаменты. Однако можно заниматься профилактикой заболевания за счет правильного питания.

Пономарев подчеркнул, что для поддержания гемоглобина на правильном уровне нужно регулярно питаться мясом. Если врач прописал железосодержащие препараты, они могут быть несовместимы с некоторыми продуктами. В первой половине дня, когда нужно пить таблетки, лучше отказаться от молока, чая, яиц, кофе. Также доктор не рекомендует смешивать лекарства при сниженном гемоглобине с препаратами, снижающими кислотность желудка, сообщает издание «Аргументы и факты».