Ученые из Австралии: средиземноморская диета облегчает симптомы СРК
Специалисты из университета Дикина в Австралии проинформировали об очередном положительном эффекте от средиземноморской диеты, которой придерживаются многие европейцы. Согласно недавним исследованиям, данный рацион питания помогает облегчить симптомы синдрома раздраженного кишечника.
Австралийские ученые на протяжении шести недель следили за состоянием здоровья 59 человек с диагностированным синдромом раздраженного кишечника. Испытуемых, заранее опрошенных, поделили на две группы: первая питалась по средиземноморской диете, вторая - не имела никаких изменений в привычном рационе.
При употреблении фруктов, бобовых, овощей, кисломолочки, а также жирной рыбы участники исследования из первой группы сообщили об улучшении состояния. Больные с СРК отметили, что вздутие в животе стало не таким острым и частым. Тяжесть болей при такой диете значительно снизилось у 83 процентов участников эксперимента из первой группы. В сравнении с людьми из второй группы у них в значительной мере снизились проявления депрессии, пишет «Газета.ру», ссылаясь на данные портала Alimentary Pharmacology & Therapeutics.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз