Врач Дроздова: хронический стресс приводит к опасным болезням
Многие россияне уже понимают, что физическое здоровье трудно отделить от ментального, поэтому крайне важно следить за своим эмоциональным состоянием. Доктор Любовь Дроздова напомнила, что опасные заболевания, трудно поддающиеся лечению, нередко становятся следствием хронического стресса.
По словам специалиста по медицинской профилактике, перегрузки на работе, тревожность и стресс, сопутствующие ежедневному быту человека, могут сказаться на физическом состоянии. Дело в том, что эти факторы сильно ослабляют иммунитет и защитные функции организма, в результате чего наступает эмоциональное и физическое истощение.
Психосоматические заболевания можно предотвратить за счет положительного мышления, отметила Дроздова. Необходимо помнить о положительных и приятных сторонах жизни, не забывать давать происходящему позитивную оценку. Предотвратить стресс можно также при помощи избавления от негативных установок. Рекомендуется как можно больше времени проводить на улице в солнечную погоду и заниматься творчеством, пишет издание «Аргументы и факты».
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз