Доктор Дэниел Бейли: тренировки не сглаживают ущерб от сидячего образа жизни

Специалист в сфере медицины Дэниел Бейли предупредил, что вред от длительного сидения многие люди пытаются компенсировать физическими упражнениями. Однако этот метод довольно спорный и вероятнее всего не оказывает никакой пользы.

Преподаватель из Университета Брунеля отметил, что в большинстве своем люди по всему миру ведут сидячий образ жизни, что обусловлено техническим прогрессом. Поэтому риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения, к примеру, продолжают расти.

Эксперт привел в пример исследование, в котором приняли участие 5 856 американок в возрасте от 63 до 99 лет. Ученые изучали их физическую активность и связывали данные показатели с их состоянием здоровья. Оказалось, риск летально исхода был на 57 процентов выше у тех пенсионерок, которые проводили в сидячем положении более 11 часов. Бейли предполагает, что физические нагрузки никак не способны нивелировать вред от сидения на одном месте, пишет издание «Газета.ру», ссылаясь на данные портала The Conversation.