Диетолог Гридина рассказала, какие блюда фастфуда являются безвредными

Врач Наталия Гридина прокомментировала информацию о вреде фастфуда для организма человека. Оказалось, существуют блюда быстрого питания, которые не несут серьезной опасности.

Диетолог medtech-сервиса Budu отметила, сложно отнести блюда или продукты к исключительно здоровым или вредным. Говоря о безопасных свойствах такой пищи, специалист привела в пример бургер: он содержит насыщенные углеводами, белками, аминокислотами и жирами ингредиенты. Никакого вреда не будет, если в блюде не содержится большое количество соуса, а котлета - нежирная.

Сэндвичи относятся к той же категории фастфуда. По словам диетолога, к умеренно здоровой пище также можно отнести шаурму, содержащую овощи и свежее мясо. Важно - она не должна быть размера XXL. Еще полезнее будет приготовление шаурмы в домашних условиях. Пользы будет намного больше. Кроме этого, диетолог считает роллы из свежей рыбы в умеренном количестве тоже безвредным фастфудом, сообщает «Лента.ру».