Диетологи утверждают, что семена подсолнуха снижают холестерин и укрепляют кости
Диетологи сообщают, что семечки подсолнуха приносят значительные пользы организму человека.
Эксперты отмечают, что эти естественные угощения обладают высокой питательной ценностью и могут быть считаны суперфудом. В семенах подсолнуха содержатся не только растительный белок, жиры и клетчатка, но и витамин Е, а также минералы, такие как магний, селен и медь.
Эти компоненты играют ключевую роль в поддержании общего состояния здоровья, укреплении иммунитета и благоприятном воздействии на сердце. Дополнительно диетологи утверждают, что употребление семечек способствует снижению уровня холестерина и уменьшает риск развития сердечных заболеваний.
Благодаря антиоксидантным свойствам витамина Е происходит предотвращение окисления "вредного" холестерина. Полезные жиры, белок и железо, содержащиеся в этом продукте, транспортируют кислород по организму, обеспечивая его энергией на протяжении всего дня. Наконец, магний регулирует уровень кальция в организме, что имеет важное значение для профилактики артрозов и остеопороза.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз