Врачи рассказали, как не заболеть после купаний в проруби

Традиционно, 19 января отмечается Крещение — православный праздник, в рамках которого принято погружаться в прорубь. Тем не менее, данное развлечение не подходит для всех. Врач-уролог из клиники "ИНВИТРО-Юг" Сергей Дорошенко поделился информацией о том, кто не должен подвергаться погружению в ледяную воду и как избежать заболеваний в результате подобных действий.

"Есть группы людей, для которых по медицинским показаниям купание в проруби является противопоказанным. Например, рекомендуется воздержаться от погружения в прорубь тем, кто страдает острыми и хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также тем, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, не рекомендуется погружаться в прорубь тем, кто имеет проблемы с суставами, почками или дыхательной системой", — отметил врач.

По мнению специалиста, неподготовленное погружение в ледяную воду может вызвать сбой в организме. Это может проявиться в виде сильного спазма сосудов мозга, что может привести к потере сознания прямо в воде. Кроме того, возможны гипертонический криз, тромбообразование и нарушения сердечного ритма. Также существует риск развития заболеваний мочеполовой системы, таких как гломерулонефрит и пиелонефрит, а также поражения органов дыхания, вплоть до бронхита, пневмонии и воспаления легких, добавил Дорошенко.

Чтобы сделать купание безопасным, врач предложил несколько рекомендаций. Во-первых, важно избегать употребления алкоголя до и сразу после погружения. Также следует избегать чувства голода во время купания, но не следует переедать.

"Чтобы избежать заболеваний, необходимо надеть одежду и минимизировать время без нее на холоде. Купальник лучше одеть заранее — еще дома, и взять с собой сухую сменную одежду. Не забывайте про тапочки, предпочтительно с нескользкой подошвой, чтобы избежать хождения по снегу. Перед погружением в ледяную воду рекомендуется провести несколько физических упражнений, таких как отжимания и приседания, чтобы подготовить организм.

Погружаться в воду с головой следует только для тех, кто подготовлен и закален. После купания рекомендуется тщательно вытереться и быстро переместиться в теплое помещение, выпить горячий чай и полностью одеться", — посоветовал Дорошенко.