Эндокринолог Лебедева назвала газировку пищей, которая провоцирует воспаление кишечника
Эндокринолог Диляра Лебедева поделилась в своем Telegram-канале информацией о том, какие продукты способствуют наиболее быстрому развитию воспалительных процессов в кишечнике.
По мнению специалиста, основными факторами, которые ускоряют дисфункцию и воспаление кишечника, являются низкое качество потребляемой воды, седентарный образ жизни и избыток "мусорной" пищи.
"Ни один полезный продукт или нутрицевтик не сможет быть усвоен организмом, пока не произойдет очищение рациона от таких продуктов", — сказала Лебедева.
Потребление "мусорной" пищи также вызывает раздражение ЖКТ, повышает уровень глюкозы в крови и создает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу и печень. Следствием такого питания могут быть жировые отложения и гепатоз.
Чтобы предотвратить эти негативные последствия, рекомендуется увеличить употребление воды с интервалами в два-три часа. Что касается продуктов, особое внимание следует уделить избавлению от сахара, так как он приводит к избыточной нагрузке на органы и скрывается в жировых отложениях не только в области талии, но и внутри организма.
Кроме того, рекомендуется исключить из рациона пищевые добавки, красители и усилители вкуса, содержащие широкий спектр химических элементов. Следовательно, стоит отказаться от потребления бургеров, газированных напитков, чипсов и аналогичных продуктов.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз