Здоровье

Терапевт Елена Тихомирова рассказала о продуктах для здорового кишечника

Галина Самохина

Правильное функционирование кишечника не только влияет на общее самочувствие человека, но и играет важную роль в поддержании здоровой фигуры.

Проблемы с пищеварением могут прямо сказаться на лишнем весе. Терапевт Елена Тихомирова предоставляет список лучших продуктов, которые положительно влияют на состояние кишечника.

Печеные яблоки

Может показаться неожиданным, но печеные яблоки — настоящий лидер среди продуктов, способствующих здоровью кишечника.

Этот фрукт богат растворимой клетчаткой, которая оказывает положительное воздействие на перистальтику кишечника.

Регулярное употребление растворимой клетчатки помогает поддерживать естественное движение содержимого по кишечнику, предотвращая запоры и дискомфорт.

Шампиньоны: Источник грибной клетчатки

Другой замечательный продукт для поддержания здоровья кишечника — шампиньоны. В них содержится значительное количество грибной клетчатки, которая также является важным компонентом для оптимальной работы пищеварительной системы.

Грибная клетчатка выполняет функцию натуральной "метели", удаляя токсины и вредные вещества из организма через кишечник.

Как действует грибная клетчатка?

Грибная клетчатка, проходя через толстый кишечник, активно адсорбирует вредные вещества, способствуя их выведению из организма.

Для тех, кто стремится к снижению веса, шампиньоны становятся идеальным продуктом, так как они имеют низкую калорийность.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Горбунов Алексей
Специализируется на профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, лечении и реабилитации пациентов после операций на клапанах и сосудах сердца и имплантации кардиостимуляторов
Колобов Алимбек
Специализируется на диагностике, лечении и профилактике широкого спектра заболеваний, в том числе заболеваний опорно-двигательного аппарата, нарушений работы почек, печени, желудочно-кишечного тракта, легких, кожи, сердца и пр. Занимается сбором анамнеза, применением объективных и специальных методов исследования, выявлением необходимости в госпитализации, диспансеризации пациентов терапевтического профиля; определением факторов риска развития хронических заболеваний, выпиской рецепта с лекарствами, назначением процедур и прочих лечебных мероприятий для нормализации здоровья пациента.
Гофман Маргарита
Специализируется на вопросах висцеральной терапии, остеопатии, мягких мануальных техник (миофасциальный релиз, постизометрическая релаксация, тракционные и мобилизационные техники с элементами массажа)

Еще по теме
Дерматолог Андрян предупредила об опасности обгорания кожи на солнце Диетолог Соломатина: дефицит калорий может привести к анорексии Диетолог Федерика Амати: правильное питание в 40 лет продлит жизнь на 10 лет
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Дерматолог Андрян предупредила об опасности обгорания кожи на солнце Дерматолог Андрян предупредила об опасности обгорания кожи на солнце Здоровье
Врач Кнара Андрян проинформировала, какие негативные последствия для организма может принести обгорание кожи на солнце, помимо ожогов и риска развития меланомы.
Диетолог Соломатина: дефицит калорий может привести к анорексии Диетолог Соломатина: дефицит калорий может привести к анорексии Здоровье
Доктор Елена Соломатина призвала людей, желающих похудеть, в первую очередь обратить внимание на свое ментальное состояние.