Терапевт Маргарита Королева раскрывает последствия потребления тунца

Тунец, безусловно, является великолепным морским существом, однако наша доктор наук Маргарита Королева предостерегает нас от его чрезмерного употребления.

Она утверждает, что тунец может стать источником интоксикации, что негативно сказывается на здоровье.

Тунец и тяжелые металлы

Тунец, как долгоживущая и крупная рыба, имеет способность накапливать в своем организме тяжелые металлы, включая ртуть.

Эти элементы могут быть опасны для человеческого организма при частом потреблении тунца в рационе.

Последствия потребления тунца

Постоянное употребление тунца может привести к снижению иммунитета и нарушению функций печени.

Отравление тяжелыми металлами может также повлиять на способность ферментов выводить вещества из организма.

Как сберечь здоровье

Наши здоровье — наша самая ценная сокровищница, и чтобы его сохранить, Маргарита Королева советует обратить внимание на размеры рыбы в рационе.

По ее рекомендации, стоит предпочитать небольшие по размерам рыбы. Таким образом, можно уменьшить риск получения чрезмерного количества тяжелых металлов.

Выбор здоровой рыбы

Маргарита Королева считает, что среди наиболее полезных для здоровья видов рыб можно выделить тресковых рыб.

Эти виды рыбы обладают быстрым обменом веществ и не имеют времени накопить большое количество тяжелых металлов в своем организме.