Пять продуктов для восстановления печени: Секреты диетолога Александры Ноев

Врач-диетолог Александра Ноев подробно перечислила продукты, которые способствуют восстановлению функций печени. Она отметила, что в этот список входят грецкие орехи, лук, чеснок, куркума и грейпфрут.

"Для поддержания здоровья печени я настоятельно рекомендую употреблять от трех до пяти грецких орехов ежедневно. Глутатион — это вещество, которое выделяется печенью при нормальной работе органа.

Однако, если она функционирует не на полную мощность, то грецкие орехи помогут восстановить уровень этого важного антиоксиданта", — цитирует врача "Мослента".

Кроме того, Ноев рекомендует включить в рацион измельченный лук и чеснок, так как они содержат аллицин, который обладает бактерицидными свойствами и способствует выводу токсинов из печени.

Грейпфрут, в свою очередь, помогает очищать данный орган от избыточного жира, а куркума способствует восстановлению клеток.

Врач также советует добавить в рацион вареную цветную капусту и брокколи, которые помогут улучшить выведение желчи из организма.

Они обогащены важными питательными веществами и способствуют оптимальной работе печени.

Забота о здоровье печени через правильное питание — залог хорошего самочувствия и благополучия, и следуя советам врача-диетолога, можно существенно улучшить функции этого важного органа в организме.