Фаза глубокого (медленного) сна необходима для нормального функционирования памяти: в это время происходит консолидация воспоминаний, освобождается ресурс для новых впечатлений.

Интимный уход – это важная часть женского здоровья, но, к сожалению, многие женщины недостаточно осведомлены о правилах его выполнения. Нарушение правил интимного ухода может привести к плачевным последствиям – дисбиозу (дисбактериозу) влагалища, что, в свою очередь, может являться причиной многих воспалительных процессов в женских половых органах.

Привычная формула "мало есть и много двигаться", не всегда приводит к желаемому результату. Казалось бы, мы все делаем, как положено, и все-таки лишний вес не трогается с места. Почему?

То, что жирное и жареное считается неправильной едой, знают все. И вздыхают: почему все, что вкусно, вредно? А специалисты по пищевым технологиям утверждают: все не так вредно, как принято считать.

Сахарный диабет требует особой внимательности к питанию, чтобы избежать возможных проблем со здоровьем.

Каждый знает о многочисленных полезных свойствах гречки. Но не все разделяют любовь к этой зерновой культуре.

Креветки — невероятно популярное блюдо среди жителей России. Однако, умение правильно выбирать их далеко не у всех.

Правильное питание - ключевой фактор в заботе о здоровье сердца и сосудов.

Врач и биохимик Екатерина Новикова раскрывает секреты продукта, способного стабилизировать работу сердца и обеспечить надежную защиту от тромбов.

Здоровье глаз играет важную роль в нашей повседневной жизни.

Врач-диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко делится ценной информацией о пользе репы.

Когда речь идет о беременности, каждый момент становится важным, и забота о здоровье будущего малыша становится приоритетом.

Одна из известных проблем, с которой сталкиваются многие люди, стремящиеся сбросить вес, - это застой веса.

Диетолог Мария Мухина предоставила список продуктов, которые способствуют росту мышц, сообщает Life.ru.

Творожная запеканка — это восхитительное блюдо, которое находит особенную популярность в детских садах и школьных столовых.

Врач-эндокринолог Татьяна Охотникова поделилась основными факторами, которые способствуют развитию ожирения.