Соус убьет вашу фигуру: Диетолог озвучила список

Врач-диетолог Елена Тихомирова, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, раскрыла самые вредные соусы для здоровья и фигуры.

Среди них оказались сырный соус и соус "1000 островов".

"Когда речь идет о вредных соусах, я бы отнесла соусы на основе майонеза. Майонез представляет собой растительное масло, взбитое с желтком и приправленное солью.

Таким образом, майонез является очень жирным соусом с высоким содержанием соли. Он калорийный и способствует задержке жидкости", — пояснила эксперт.

Тем не менее, как подчеркнула доктор, существуют соусы, которые могут быть полезны для организма.

"Хрен и горчица — прекрасные соусы, обладающие острым и жгучим вкусом.

Вещество, ответственное за их остроту и пикантность, — капсаицин, который улучшает кровообращение в капиллярах, способствует лучшей работе мозга и повышает кровоснабжение конечностей.

Таким образом, оригинальный хрен и горчица являются очень полезными соусами, к тому же они вкусные", — приводит слова Тихомировой портал URA. RU.

Ранее доктор-диетолог Дарья Русакова составила список специй, которые могут помочь в похудении.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Пономарёва Алла
Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате
Щербаков Сергей
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Елисеева Виктория
Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия

Стоматолог Еремин: кариес может вызывать проблемы с сердцем Стоматолог Еремин: кариес может вызывать проблемы с сердцем Здоровье
Доктор Олег Еремин рассказал о важности соблюдения гигиены рта и регулярного посещения стоматолога для профилактики заболеваний. От состояния зубов зависит здоровье многих органов.
Гастроэнтеролог Сухорукова: здоровому человеку можно съедать 2 яблока в день Гастроэнтеролог Сухорукова: здоровому человеку можно съедать 2 яблока в день Здоровье
Доктор Людмила Сухорукова рассказала, сколько яблок можно съедать здоровому человеку ежедневно, чтобы не навредить своему здоровью. Хуже всего яблоки могут повлиять на органы пищеварения.