Соус убьет вашу фигуру: Диетолог озвучила список

Врач-диетолог Елена Тихомирова, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, раскрыла самые вредные соусы для здоровья и фигуры.

Среди них оказались сырный соус и соус "1000 островов".

"Когда речь идет о вредных соусах, я бы отнесла соусы на основе майонеза. Майонез представляет собой растительное масло, взбитое с желтком и приправленное солью.

Таким образом, майонез является очень жирным соусом с высоким содержанием соли. Он калорийный и способствует задержке жидкости", — пояснила эксперт.

Тем не менее, как подчеркнула доктор, существуют соусы, которые могут быть полезны для организма.

"Хрен и горчица — прекрасные соусы, обладающие острым и жгучим вкусом.

Вещество, ответственное за их остроту и пикантность, — капсаицин, который улучшает кровообращение в капиллярах, способствует лучшей работе мозга и повышает кровоснабжение конечностей.

Таким образом, оригинальный хрен и горчица являются очень полезными соусами, к тому же они вкусные", — приводит слова Тихомировой портал URA. RU.

Ранее доктор-диетолог Дарья Русакова составила список специй, которые могут помочь в похудении.