Здоровье

В Лидском университете поделились фактами про вред вегетарианства для женщин

Елена Дулина

Ученые Лидского университета пришли к выводу, что женщины-вегетарианки чаще ломают бедра, чем женщины, употребляющие в пищу мясо.

Для исследования они проанализировали данные более 26 тысяч женщин в возрасте 35-69 лет, изучив их состояние здоровья и рацион питания.

Результаты опубликованы в журнале BMC Medicine.

Согласно отчету, вегетарианки из-за своего режима питания не получают достаточно питательных веществ для мышц и костей, что повышает риск переломов.

Кроме того, у них обычно меньше жира, который может смягчить удар.

Ученые рекомендуют вегетарианкам включать в свой рацион обогащенные злаки, а также употреблять больше орехов, фасоли и бобовых.

Это поможет восполнить недостаток железа и белка в организме.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Савченко Сергей
Занимается лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата, проводит травматологические и ортопедические вмешательства и манипуляции, внутрисуставные блокады любой сложности, медикаментозные блокады при болевом синдроме
Чеканов Максим
В качестве ортопеда-травматолога занимается лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата
Семевский Андрей
Специализируется на лечении, диагностики и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе плечелопаточного периартроза, остеоартроза, пяточной шпоры, сколиоза, плоскостопия, кривошеи, косолапости и др.

Еще по теме
Circulation: частые вставания со стула снижают давление Диетолог Белова: ужинать нужно за 3 часа до сна Medical Press: смертность от рака у хирургов в 2 выше, чем у других врачей
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Circulation: частые вставания со стула снижают давление Circulation: частые вставания со стула снижают давление Здоровье
Специалисты Калифорнийского университета в Сан-Диего в ходе исследования выявили простой способ снизить артериальное давление без таблеток у женщин в менопаузу, пишет Circulation.
Диетолог Белова: ужинать нужно за 3 часа до сна Диетолог Белова: ужинать нужно за 3 часа до сна Здоровье
Доктор Анна Белова проинформировала, как выбрать идеальное время для ужина, чтобы не испытывать тяжесть и не набрать лишние килограммы, пишет UfaTime.