Врач-невролог заявил, что алкоголь снизит риск инсульта

Врач-невролог, доктор медицинских наук Виктор Шахнович рассказал, что простые жизненные привычки могут существенно снизить риск инсульта.

По его словам, одной из таких привычек должны стать регулярные физические нагрузки, так как сидячий образ жизни влияет на состояние сосудов.

"Можно заключить, что основные принципы профилактики инсульта связаны с формированием здоровых привычек и регулярным контролем состояния сосудов", — цитирует Life. ru Шахновича.

Рекомендуется регулярно проходить анализы, включать в рацион большое количество зелени, морепродуктов, имбиря и винограда, а также пить натуральные соки и кипяченую воду.

Даже вино может помочь в профилактике инсульта, но в умеренных количествах: 120-150 граммов красного вина в день для женщин и не более 240-300 граммов для мужчин.