Эксперт рассказала про пользу сахара

Врач высшей квалификационной категории, Александра Кожевникова, поделилась, что употребление сахара наносит вред организму, однако также может принести и пользу.

По словам специалиста, можно сказать, что человечество благодаря сахару прошло эволюционный путь.

"Жизнь с биологической точки зрения неразрывно связана с сахаром, поскольку он является главным источником питательных веществ во многих пищевых продуктах. Это идеальный источник энергии, необходимый для нормальной функции всех органов, тканей и клеток, включая клетки головного мозга. Глюкоза обеспечивает работу скелетных мышц, позволяя нам двигаться, мыслить и просто жить", — поделилась она с журналом "Вечерняя Москва".

Было также установлено, что кусочек сахара помогает легче переносить стресс.

Врач добавила, что недостаток глюкозы может вызвать слабость, головокружение, сонливость и снижение физических и интеллектуальных функций.