Здоровье

Кардиолог Евгений Утин перечислил продукты, которые вредят сердцу

Елена Дулина

Кардиолог Евгений Утин назвал продукты, которые сильнее всего негативно влияют на здоровье сердца.

"Прежде всего, следует сократить избыточное потребление соли. Это основная причина развития гипертонической болезни. Соль задерживает воду, увеличивая объем циркулирующей крови и повышая давление в сосудах.

Необходимо убрать солонку со стола, перестать употреблять соленые блюда, такие как селедка или квашеная капуста, и стараться уменьшать соль в пище, заменяя ее специями", — сказал он в своем новом видео на YouTube.

Врач также призвал отказаться от продуктов глубокой переработки, включая жареные блюда, полуфабрикаты, напитки, соусы, колбасы, сосиски и йогурты.

Рекомендуется заменить обычный хлеб на цельнозерновой и употреблять рыбу дважды в неделю вместо красного мяса.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Горбунов Алексей
Специализируется на профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, лечении и реабилитации пациентов после операций на клапанах и сосудах сердца и имплантации кардиостимуляторов
Славина Ирина
Занимается ведением больных терапевтического профиля по направлениям кардиологии, пульмонологии, нефрологии и гастроэнтерологии
Бахарева Нелли
Занимается диагностикой и лечением заболеваний сердечнососудистой системы, дыхательной системы, инфекционных заболеваний, в том числе бронхита, ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, краснухи, пищевого отравления и др

Еще по теме
Медики признали прогулку лучшим способом борьбы с сонливостью Уролог Низин: поход в туалет чаще одного раза за ночь требует осмотра у врача Иммунолог Эллиот: прокалывать уши младенцам не стоит из-за слабого иммунитета
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Медики признали прогулку лучшим способом борьбы с сонливостью Медики признали прогулку лучшим способом борьбы с сонливостью Здоровье
Врачи Центра общественного здоровья проинформировали, какие способы борьбы с сонливостью, появляющейся по утрам, помогут ободриться и провести день с максимальной продуктивностью.
Уролог Низин: поход в туалет чаще одного раза за ночь требует осмотра у врача Уролог Низин: поход в туалет чаще одного раза за ночь требует осмотра у врача Здоровье
Доктор Павел Низин рассказал о необходимости регулярного осмотра у врача, особенно если беспокоят проблемы, связанные с мочеполовой системой.