Назван продукт, который поможет снизить артериальное давление

Доктор Брайан Фишер, работающий в компании Evergreen Life, подчеркнул важность включения овощей и жирной рыбы в рацион для стабилизации артериального давления.

"Мы рекомендуем включать в ежедневную диету широкий спектр овощей, фруктов, семян и орехов, а также регулярно употреблять жирную рыбу два-три раза в неделю. Это отличный совет для нормализации давления", — поделился он в интервью Daily Express.

Медик также отметил, что важно ограничить потребление быстрых углеводов, таких как белый хлеб, макароны и белый рис.

Он также указал на необходимость избегать употребления алкоголя для контроля давления, и разрешил себе упомянуть, что наиболее приемлемым вариантом может быть умеренное потребление красного вина.