Названы продукты, которые очищают печень

Печень играет роль "очистителя" нашего организма, и от ее состояния зависит наше здоровье. К сожалению, печень также подвержена заболеваниям, и в таких случаях ей требуется внешняя помощь. Существует пять продуктов, которые способны восстановить функции печени, о которых сообщает портал "БелНовости".

Чеснок

"Чеснок стимулирует естественное образование глутатиона и улучшает защитные функции печени благодаря содержанию селена", — говорится в источнике.

Рекомендуется употреблять его в сыром виде. Однако стоит помнить, что при острых заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки его следует избегать.

Расторопша

Семена этого растения применяются для лечения острых и хронических заболеваний печени. Они способствуют ускорению регенерации и восстановлению клеток органа.

"Семена расторопши следует измельчить и принимать внутрь по 1 чайной ложке 3-4 раза в день за 15-20 минут до еды, желательно пережевывая и запивая водой. Их можно добавлять в салаты и каши. Храните их в холодильнике", — подчеркивают эксперты.

Свекла

Этот овощ не только нормализует функцию ЖКТ, но также помогает печени бороться с свободными радикалами и усиливает антиоксидантное воздействие.

Кинза

Это ароматное зелень эффективно очищает кровь и, соответственно, освобождает печень от тяжелых металлов, таких как ртуть и алюминий.

Она также способствует нормализации уровня холестерина и улучшает усвоение жирных кислот клетками печени.

Куркума

Куркума обладает противовоспалительным действием, снижает воспалительные процессы при гепатите, очищает кровь и замедляет накопление жира.

Рекомендуется добавлять эту специю при приготовлении жирной пищи. Также можно приготовить горячий напиток с куркумой и молоком.