Почему нужно пить теплую воду каждый день
Если вы правильно употребляете воду, то ваша жизнь может измениться в глазах. Многие врачи рекомендуют начинать день с чистой воды натощак, что помогает ускорить метаболизм и разбавить желудочный сок. Идеально пить воду в течение дня через каждые 3 часа после еды.
Какая вода лучше - холодная или горячая? Ни то, ни другое. Эксперты портала "Белновости" советуют избегать слишком холодной воды, так как она может раздражать слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Слишком горячая вода может вызвать скачок давления и ожог. Однако вода, немного теплее теплой, является наиболее полезной для здоровья. Она не должна обжигать, но должна быть достаточно теплой, чтобы чувствовать комфорт.
Регулярное потребление воды помогает избавиться от хронической запора, нормализовать вес, выводить песок из почек и очищать желчный пузырь и печень. Однако другие напитки не следует рассматривать как замену воды. Организм воспринимает любую другую жидкость как пищу и затрачивает дополнительную энергию на ее переваривание.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз