Почему нужно пить теплую воду каждый день

Мария Дмитриева

Если вы правильно употребляете воду, то ваша жизнь может измениться в глазах. Многие врачи рекомендуют начинать день с чистой воды натощак, что помогает ускорить метаболизм и разбавить желудочный сок. Идеально пить воду в течение дня через каждые 3 часа после еды.

Какая вода лучше - холодная или горячая? Ни то, ни другое. Эксперты портала "Белновости" советуют избегать слишком холодной воды, так как она может раздражать слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Слишком горячая вода может вызвать скачок давления и ожог. Однако вода, немного теплее теплой, является наиболее полезной для здоровья. Она не должна обжигать, но должна быть достаточно теплой, чтобы чувствовать комфорт.

Регулярное потребление воды помогает избавиться от хронической запора, нормализовать вес, выводить песок из почек и очищать желчный пузырь и печень. Однако другие напитки не следует рассматривать как замену воды. Организм воспринимает любую другую жидкость как пищу и затрачивает дополнительную энергию на ее переваривание.

 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Гудилова Юлия
Использует все современные виды диагностики, лечения и профилактики гастритов, язвенной болезни, функциональных диспепсий, поражений пищевода при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни и других гастроэнтерологических заболеваний.
Шантурова Евгения
Специализируется на лечении широкого спектра заболеваний органов пищеварения (язвенная болезнь желудка, гастрит, дисбактериоз, панкреатит, гепатит)
Симанкова Татьяна
Занимается профилактикой, наблюдением, диагностикой и лечением заболеваний всех внутренних органов пациентов, в том числе ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, скарлатины, кори, краснухи, бронхита, пищевого отравления и т.д.

Диетолог Джутова: употребление хлеба в каждый прием пищи не вредит здоровью Диетолог Джутова: употребление хлеба в каждый прием пищи не вредит здоровью Здоровье
Доктор Марьяна Джутова развеяла миф о том, что хлеб, который употребляют россияне с каждым приемом пищи, оказывает негативное воздействие на здоровье человека.
Диетолог Дианова назвала самый вредный для здоровья завтрак Диетолог Дианова назвала самый вредный для здоровья завтрак Здоровье
Доктор Нурия Дианова объяснила, почему завтрак является одним из главных приемом пищи за день.